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「過度なストレスに注意!」
私がやせられない原因の一つに日々のストレスがあります。

本の出版にあたり約6年間いろいろな問題がついて回りました。

1番はお金。

スポンサーでもいてくれたら良いんだろうけど・・・。

2番目はプレゼント企画がいつも空振り。
山のような在庫・・・。

くやしさが残る。

その他etc


過度なストレスは何故悪いのか。
以下を見て下さい。

1.イライラすると・・・コルチゾール(別名:ストレスホルモン)が増加して脂肪を溜め込んでしまう。

2.ストレスがかかると・・・レプチン(別名:満腹ホルモン)が減って食べ過ぎにつながる。

身体のホルモンに関係するみたい。
いわゆるヤケ食いという言葉。

本人の意思というより、仕方ないのかも?

「うさぎの恩がえし」は癒し系。
それなのにイライラする私。

s-img207.jpg

※次回は6/5(月)です。
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プロフィール

長田さち恵

Author:長田さち恵
子どもとのエピソードや、日常の出来事に目を向け、心が動いたままに文章にすることが好きです。
周囲の人は"空想"と言いますが、私にははっきり見え、聞こえるんです。そんな体験を皆さんにお伝え出来ればと思っています。

mailto:
usagino.ongaeshi@gmail.com

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